Musculação por até duas horas semanais reduz risco de morte prematura, aponta estudo
Pessoas que praticaram cerca de 90 a 120 minutos de treinos de força por semana apresentaram um risco 13% menor de morrer por qualquer causa.
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Pessoas que praticaram cerca de 90 a 120 minutos de treinos de força por semana apresentaram um risco 13% menor de morrer por qualquer causa.
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