De cursos a trabalhos voluntários: aposentados buscam novas formas de se manter ativos e encontrar propósito

Para muita gente, a aposentadoria ainda é vista como um período de descanso definitivo, com rotina mais leve e menos compromissos. Na prática, porém, essa fase também pode representar um recomeço.

OGlobo Repórterconversou com brasileiros que, mesmo após se aposentarem, buscam novas formas de se manter ativos. É o caso de Pedro Rodrigues Santos, que, depois de deixar o trabalho, enfrentou um período de tristeza profunda ao se ver sem rotina e sem propósito.

Incentivado pela esposa, ele encontrou em cursos uma saída para a depressão. Aprendeu elétrica, drywall e até edição de vídeo.

“Eu não vivo para trabalhar. Eu trabalho para viver. E viver bem”, afirma.

Segundo o educador e escritor canadense Riley Moynes, essa sensação é comum. Ele identifica quatro fases da aposentadoria:

O período inicial de férias.Seguido por uma fase de vazio, em que a falta de rotina e propósito pode levar à depressão.Depois vem a experimentação — quando a pessoa busca novas atividades.Até chegar ao reencontro com o trabalho, muitas vezes em funções diferentes das exercidas ao longo da vida.

É nessa última fase que muitos aposentados descobrem novas formas de atuação. Dario Gramorelli, engenheiro aposentado, decidiu seguir ativo como voluntário e também como profissional. Ele participa de projetos sociais no sertão nordestino e integra um grupo de engenheiros experientes que compartilham conhecimento com novas gerações.

“Temos muitos engenheiros experientes sendo deixados de lado pelo etarismo”, alerta.

Para ele, dividir conhecimento é uma forma de transformação dupla: de quem recebe e de quem compartilha.

"Eu dedico o meu maior patrimônio, hoje eu tenho consciência disso, que é meu tempo", relata.

Como resume a neurocientista Suzana Herculano‑Houzel, o cérebro precisa de estímulo. Planejar o que fazer com o tempo, antes mesmo da aposentadoria, ajuda a evitar o vazio.

"A aposentadoria de uma maneira inteligente, quer dizer, fazer planos para o que você quer fazer do seu tempo, o que você quer fazer de toda a sua competência, de toda a sua capacidade mental e biológica antes daquelas férias. O que você pode fazer que vai te dar prazer depois disso", orienta.

Veja a íntegra do programa no vídeo abaixo:

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