Após aula de pilates, paciente foi parar na UTI; entenda a rabdomiólise, efeito tóxico do exercício intenso

Uma simples aula de pilates levou a pesquisadora Juliana Pegos para a UTI.Após o treino, ela desenvolveu rabdomiólise — condição provocada pela destruição intensa das fibras musculares, que libera substâncias tóxicas na corrente sanguínea. Depois de cinco dias internada, decidiu usar a própria história para alertar sobre os sinais da doença, que pode ser grave e, em casos extremos, fatal.

Juliana faz atividade física há dez anos e pilates há um ano. Na última semana, passou por uma aula com exercícios novos e, no dia seguinte, começou a sentir um incômodo. Na sequência, os braços ficaram inchados e ela procurou atendimento médico.

Ela conta que sentia era uma dor insuportável, que a impedia de mexer os braços e dificultava até tarefas básicas. Ela decidiu procurar o especialista no dia seguinte e foi aí que veio o choque:ele disse que poderia ser algo muito mais grave.

No caso dela, a lesão era tão grave que essas substâncias foram produzidas em excesso, e ela precisou passar cinco dias internada.

Após ter alta, compartilhou o relato nas redes sociais para alertar as pessoas sobre os sinais da doença, que pode ser fatal.

Entenda a rabdomiólise a partir dos pontos abaixo:

Como acontece a rabdomiólise?

Segundo Karina Hatano, médica do esporte do Espaço Einstein, a doença acontece por uma lesão muscular aguda.

🏋️ Durante o exercício, nossos músculos passam por um processo natural de desgaste que gera microlesões das fibras musculares. Essa "quebra" das fibras musculares é uma resposta normal ao esforço físico e levam à ativação de enzimas. Elas são então metabolizadas pelo fígado e pelos rins.

No entanto, em casos específicos, a lesão muscular pode ser tão significativa que a produção das enzimas atinge níveis que o organismo tem dificuldade em lidar.

Em termos simples, a rabdomiólise ocorre quando a quantidade de enzimas gerada devido à ruptura das fibras musculares ultrapassa a capacidade natural do corpo de processá-las adequadamente.

Pode acontecer com qualquer pessoa?

O médico Fabrício Buzatto, membro da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE), explica que, em geral,o quadro depende do condicionamento físico e da exposição a atividades intensas.

Segundo Buzatto, as pessoas sedentárias e iniciantes estão mais expostas, já que atletas geralmente tem o acompanhamento do desgaste do corpo antes de chegar a doença.Mas que isso não é uma regra e é preciso cuidado aos sinais do corpo durante qualquer tipo de atividade.

“É multifatorial. Em geral, pode ocorrer com pessoas que nunca fizeram exercício, não estão com os exames em dia, que fazem exercícios exaustivos ou com uma sobrecarga muito grande da musculatura”, explica.

O risco é só para pessoas que praticam pilates?

Os especialistas dizem que não e quequalquer atividade intensa, sem o preparo, alimentação e hidratação adequada podem causar a doença. Isso inclui: crossfit, funcional, aulas de spinning, futebol, musculação e até pilates.

A médica Karina Hatano explica que no verão é preciso cuidado redobrado porque há muitas atividades intensas com apelo nesta época e pessoas com menos condicionamento estão mais suscetíveis.

O que fazer para evitar?

O médico Fabrício Buzatto explica que o principal ponto é reforçara hidratação antes e depois do exercício.

Para além disso, não tentar atividades intensas se era uma pessoa sedentária, que não está acostumada àquele tipo de atividade e não forçar além do que pode suportar.

Hatano recomenda que as pessoas redobrem os cuidados para manter a ingestão de líquidos, sobretudo em ambientes quentes, como o Hot Yoga.

“Para não ter essa doença e tantas outras, a resposta é fazer atividade física. Um corpo com preparo, não vai passar por isso. O segredo é ter equilíbrio, começando com moderação, e com acompanhamento de um profissional e médico”, diz Hatano.